其玉中醫

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  • 經行疼痛及經期腰痠的穴位保健
  • 2015/11/03

       女性在經期中或經期來潮前後小腹常感到疼痛,有時感到悶脹,有時感到像抽筋一般,甚至痛感輻射至會陰部,嚴重的人還痛到臉色發白兩眼昏花;另外,部份的女生也會感到腰背異常痠痛,有時還直不起腰來,每個月一次的折磨讓我們大嘆─當女生真辛苦。

 

       「不通則痛」,現在的女生除了愛喝冰飲、喜歡吃生菜沙拉之外,經痛就服用西醫止痛藥,這樣的習慣會加重身體的氣血的瘀阻,每個月如此惡性循環,只會讓經痛更甚,因此在服藥治療的同時,我們在家也可自行進行穴道按摩,讓身體氣血循環更加順暢,以下介紹幾個經痛與腰痠的常用穴,可多按壓,每個穴道3~5分鐘,也可當成日常保健穴喔!

 

【經痛可按壓穴道】

【經期腰痠可按壓穴道】

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